フィットネスジムで行っている一覧から楽しめるものを選ぼう!

「太ったな」と感じ始めたときに、自分でもダイエットをはじめました。けれどなかなか痩せることができなくて悩んでいたときに自宅の近くにフィットネスができました。どんなことができるのかとカウンセリングのようなものも受けたのですが、自分の体力の無さと運動不足がわかって驚いていたときに、フィットネス内で行っている教室の一覧を見せてもらったところ、楽しみながら運動をすることができそうだと思いました。

フィットネスジムのなかでもヨガの教室が一番人気!

フィットネスジムでは軽いダンスのようなものからさまざまなヨガ、器具を使った運動からプールでの運動までいろいろなものがあって自分の好みで選択することができるということでした。会員になることで、何を行うのかは自分でその日に選択して申し込むことができるというプランなどもあったので、私はそのプランに申し込みました。

一覧を見ながらはじめてフィットネスジムで行った運動は、ヨガです。

ヨガは一覧のなかでも人気が高く、時間帯によっては予約でいっぱいになっているので参加をしたいときには早めに申し込む必要がありました。ヨガの中でもホットヨガは申し込みが殺到していて、プランのなかでもいつも予約をとることができない時間帯もあったほどです。

フィットネスジムをはじめて利用するということで、体験プランのようなものに申し込むことができたのですが、ヨガの心地よさにハマッてしまいました。

フィットネスジムの良いところ

フィットネスジムの良いところは、プロの指導を受けることができるというところです。プロも一緒に行うので、わからないところがあったら直接確認することができるし、ダイエットの計画も立てやすくなりました。プロの指導は厳しいものなどではなく、大勢の人と一緒に楽しみながら行うものです。

ヨガ以外にも水中エアロビなど、はじめて挑戦するようなものも楽しい時間を過ごすことができたので良かったと思います。いろいろな運動をするなかで、自分自身にぴったりと合っていると思う運動を見つけやすいというのがフットネスジムの良いところだと思いました。

初心者でもコースを選択して少しずつレベルアップしていくことができるので、はじめてだからと遠慮することなく挑戦することができるのがいいです。私はヨガを中心にプールで泳ぎの練習をしたり、ほかのダンスに挑戦してみることもあります。

毎週通っていても厭きることなく楽しむことができるように考えられていることがわかります。

フィットネスは新しい出会いにも良い

フィットネスジムに通うようになってから数ヶ月経つと、顔見知りの方などもできてきます。そこで新しい友人ができるという場合もありました。はじめは顔見知り程度だったので時々話をすることがある、というものでしたが、話をするうちに同じ趣味を持っていることがわかって意気投合し、友人関係になることができた人が何人かいます。

フィットネスジムは運動をするためのところ、というイメージがあったのですが、新しい出会いを求めたい人にもいいと思いました。それまでフィットネスジムに通うことに抵抗を持つこともありました。常連の人などができたら、「運動をあまりしていなかった私は邪魔になる」と考えていたのですが、そんなこともなかったです。

もちろん新しくできたばかりのところに通うことでスムーズに溶け込むことができたのかもしれません。けれど、運動をすることを目的としていると自然といろいろな人と接する機会ができるものなのだなと思いました。

プロの指導で頑張るだけ結果がでるのがいい!

通い始めてわかったのですが、フィットネスジムで運動をするときにはきちんと正しい使用方法で利用することが大切だということです。プロがいるので指導をお願いすることができるのもいいです。

正しい使い方をすることで、一生懸命に頑張った効果がしっかりとでるということがわかりました。実はこのフィットネスジム以外にも一度通ったことがあるのですが、「なかなか効果がでないし疲れる」ということですぐにやめてしまいました。

ですが、プロに指導をお願いすることでダイエット以外にもきちんと正しい痩せ方や食事の管理方法などもアドバイスしてもらうことができるので、安心して続けることができるというのがいいです。頑張った分だけ効果をしっかりと自分の体で感じることができるというのは、何よりもご褒美としていいことだと思います。

結果がでるたびにこれからも頑張ろうと思うことができます。

ハマると資格を取得したくなる?

運動不足であまり体力がない人にもおすすめの運動がいろいろとあるのがフィットネスを楽しく過ごすことができる理由ですが、それ以上に運動に興味がなかった人でも資格を取得しようと思えるほど頑張る楽しさを感じることができるのがいいです。

実際に私はフィットネスジムでヨガに挑戦していたのですが、どんどんハマッて資格を取得したいと思うようになりました。もちろんこれはその人によると思いますが、自分がやりたいことを見つけることもできるのではないか、と感じました。

趣味として通うのもいいし、出会いを求めるのも楽しい、そして何よりも自分でやりたいことを見つけるきっかけを作ることができるというのもいいです。フィットネスジムの運動の一覧を見るとさまざまなものがありますが、全て一通りやってみたいと思ってしまうほどです。

楽しみながら資格を取得してみたいと思えるものを見つけることができるのがいいですよね。

iotを活用してフィットネスをしよう

時間帯を選んで通うことをおすすめ

フィットネスジムは運動をするための場所です。プールには時間帯によって年配の方がいることもありますし、子供がいる場合もあります。ですので時間帯を選ぶことが大切です。私が通い始めたのはできたばかりのフィットネスジムだったので決まった時間帯というのはなかったようですが、そのうち常連ができて決まった年齢層が集まる時間帯などもできるのではないかなと考えています。いろいろな楽しい運動がありますが、やはり私に一番合っていたのはヨガでした。ホットヨガなどもありますが、自分でやってみたいと思った運動にも積極的に参加をすることができるので、これからもまだまだやってみたいものには挑戦してみようと思います。はじめてフィットネスジムに通うという人は、まずはじめに自分のことについて知るためにカウンセリングのようなものを受けることがあるので、正直に答えることが大切です。フィットネスジムのおかげで私は無事にダイエットに成功することができて、現在は維持するために頑張っています!